Home About Us Links Contact Us
User ID
Password
 
Daftar | Lupa password
Seminar Awam IKCC Jakarta
Hadiri Seminar Awam IKCC Jakarta di Auditorium RS Pluit, Sabtu, 4 Oktober 2014, pk. 09.00-12.00 WIB bersama dr. Taufan Tenggara, Sp.U & J. Widodo Sutandar, Sp.PD-KGH.
More news ...
 
« Oktober 2014 »
M S S R K J S
28 29 30 1 2 3  4 
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1



Artikel terbaru yang dapat bermanfaat buat Anda.
More Articles...


Jangan Abaikan Migraine!
Kesibukan dan pekerjaan yang menumpuk, mungkin membuat Anda merasakan ketegangan. Sebagai akibatnya punggung dan leher jadi terasa kaku atau malah terkena migraine. Jika sakit kepala semacam ini menyerang, sebaiknya jangan diabaikan. Berikut beberapa tips untuk mencegah dan merawat sakit kepala.
1) Jangan remehkan sakit kepala. Jangan menganggap sakit kepala segera sembuh dengan sendirinya.
2) Minum obat. Segera minum obat saat sakit kepala menyerang.
3) Berbaring. Jika bisa, alihkan pekerjaan pada orang lain. Istirahat lah dan baringkan tubuh.
4) Ruang gelap. Saat migraine menyerang, tempat gelap dapat membantu meredakannya. Jadi, tutup pintu, tutup jendela, matikan lampu. Tutup mata Anda.
5) Tempat tenang. Istirahat total dalam ketenangan akan membuat Anda merasa rileks. Jadi saat sedang di tempat kerja, Anda bisa minta izin pulang dan berbaring di rumah. Atau tenangkan diri di mobil untuk sejenak.
6) Kompres dengan es. Mengompres dengan es dapat meredakan tekanan dan membawa kesejukan serta meredakan rasa sakit. Rendam handuk kecil ke dalam pecahan es lalu letakkan di leher dan kening.
7) Tidur. Terkadang migraine terjadi karena kurang tidur. Jadi saat sakit kepala menyerang, cukupkan tidur Anda.
News
Articles
Membership
Photo Gallery
Calendar of Event
Renal Replacement Therapy
Consultation
Partners
Guestbook



Alamat Sekretariat: Gedung Ziebart Lt.2 Jl. Let. Jend. Suprapto Kav. 5 Cempaka Putih, Jakarta-10510
Tlp. 021-42873888 ext 1930, Fax 4241607 Email: sekretariat at ikcc dot or dot id
©2005 IKCC Jakarta. Hak Cipta Dilindungi Undang-undang